Alternativas para o olho esfumado preto

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O olho esfumado preto é sem dúvida nenhuma um dos mais requisitados e desejados em termos de maquiagem para os olhos. Não é uma maquiagem fácil de ser executada. Ela exige muito treino e controle de pincéis para se atingir um resultado adequado.

Talvez por isso, a internet esteja recheada de dicas a respeito de como executar um olho esfumado preto. Fiz um teste e digitei "olho esfumado preto" no Google. Impressionantes 96.400 resultados estão disponíveis. É muita informação.

Engraçado é que muitas mulheres se preocupam em aprender a fazer um olho esfumado preto, mas são poucas as que se questionam se um olho esfumado preto é adequado para a sua pele. Sim. Existem várias mulheres que após uma análise cromática descobrem que a cor preta não consta na sua tabela de cores. Consequentemente, a cor preta não as favorecem e deveria ser evitada. Principalmente no rosto.

Uma saída é utilizar a mesma técnica do olho preto e reproduzir em outras cores. Azul marinho, roxo, marron e verde escuro são cores excelentes para substituir o preto. A maquiagem da foto foi produzida com os tons de azul marinho e toques de roxo da paleta 88 cores da Coastal Scents.

Para quem gosta, inclusive o delineador pode deixar de ser o preto, e copiar a cor da sombra. Combinações análogas de cores também funcionam muito bem para se fazer um olho esfumado.

Venha se maquiar conosco e ganhe uma análise cromática express.

Planejando a maquiagem - uso do croqui facial

Planejar a maquiagem para um evento é tão importante quanto o planejamento da roupa que se vai usar. O ato de planejar a maquiagem serve tanto para quem faz a própria maquiagem ou para quem é maquiada por um profissional.

O problema é que são raras as mulheres que tem o hábito de pensar com antecedência sobre a maquiagem que será usada. Algumas até pensam, mas acabam se enrolando na hora de executar o que foi imaginado, ou deixam na mão do profissional a decisão sobre a maquiagem a ser realizada. 

É muito simples utilizar um croqui facial e criar várias maquiagens com antecedência. Assim, na hora da execução, fica tudo mais simples e mais fácil. Você elimina surpresas e otimiza o seu tempo. 

 Basta baixar um croqui da internet e imprimir em papel de gramatura maior do que o normal. Utilize a sua maquiagem para fazer o esquema. Se vai ser maquiada por um profissional, pode pintar com lápis de cor para que sirva de orientação.

O importante aqui é pensar em todos os aspectos com antecedência. Inclusive sobre a utilização ou não de cílios postiços, glitter e qualquer outra das muitas opções disponíveis no mercado cosmético.

Escreva todos os produtos que serão utilizados no próprio croqui para melhor organização.

Venha se maquiar conosco e garanta o planejamento da sua maquiagem.

Pele Bonita - Reflexo do interior no exterior

Todos nós sabemos que a alimentação exerce um papel importantíssimo em nossa saúde. É por meio dela que nos mantemos vivos e obtemos nutrientes necessários para termos pele, cabelo e unhas com um aspecto saudável.

Existem 3 dicas infalíveis (desde o tempo de nossas avós) para ficarmos bem. Dieta equilibrada combinada a exercícios físicos e ingestão de no mínimo 2 litros de água por dia.

Funciona muito bem, mas nem todo mundo (por razões variadas) consegue seguir. Por isso estamos sempre buscando alimentos que possam ser introduzidos em nosso dia a dia e que nos ajudem a cuidar da pele e dos cabelos.   

Anote duas dicas de alimentos que ainda são pouco conhecidos, mas que com certeza vão se destacar em 2012. 

Spirulina -   Alga azul esverdeada muito fácil de ser digerida. Está disponível em pó ou comprimidos. Possui quantidade incrível de nutrientes, o que faz dela uma alimento completo. A spirulina contém 65% de proteína vegetal. É também uma excelente fonte de minerais como o potássio, cálcio, zinco, magnésio, selênio, ferro e fósforo. É rica em vitaminas do complexo B e E. Ela é facilmente encontrada em lojas de alimentos naturais a preço acessível.   

Chia - Encontrada na forma de semente, farinha e óleo. Pode ser consumida pura ou adicionada a outros alimentos. Possui mais potássio do que a banana, mais ferro do que o espinafre, mais cálcio do que o leite, mais ômega 3 do que o salmão e mais magnésio do que o brócolis. Também é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais a preço bem acessível.

E o melhor: conversei com 3 nutricionistas e os 3 me confirmaram que tanto a spirulina quanto a chia são excelentes para perda de peso se consumidas adequadamente e associadas a hábitos saudáveis.

Nunca é demais lembrar. Sempre que for inserir novo alimento em sua dieta, fale antes com um médico ou nutricionista.

Como usar glitter na maquiagem

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O glitter é um dos artifícios que usamos para produzir maquiagens para as festas de final de ano. Dá para fazer looks muito dramáticos e os que podem ser usados mesmo por aquelas que não se sentem tão à vontade com a maquiagem. 

Para utilizar o glitter é importante ter em mãos algumas dicas úteis. Lembre-se sempre de que se a maquiagem já tem muito brilho a roupa deve ser menos chamativa. Assim, seu rosto e seu corpo não entram em uma competição maluca para ver quem aparece primeiro. Rosto e corpo devem estar sempre em harmonia e se complementando.

O glitter deve ser aplicado depois que a sombra escolhida estiver toda aplicada. Pegue um pouco de gel de cabelo ou de gloss transparente e aplique na parte onde quer aplicar o glitter. Aplique devagar para não borrar a sombra que já foi aplicada.

Deixe secar um pouquinho até ficar grudento e aplique o glitter com pequenos movimentos de pressão. Não esfregue o pincel nas pálpebras ou vai ficar toda manchada.

O glitter aplicado pode ser da mesma cor da sombra ou de cor complementar a ela. O efeito fica muito bonito.

Se durante a aplicação o glitter cair embaixo dos olhos, retire o excesso com fita crepe. Aliás, pelo fato do glitter cair dos olhos na pele, você deve maquiar os olhos primeiro e depois corrigir a pele do rosto.

Sempre que a maquiagem dos olhos utilizar glitter, mesmo que de cor clara, use um batom e blush mais suaves e opacos. O glitter já vai deixar a maquiagem super brilhante.

Lembre: Dê somente um ponto focal para os olhos que a olham. Se der mais de um ponto, a tendência é a de que a outra pessoa comece a procurar (e pior achar!!!) defeitos em você.

Fascinators - Como usá-los adequadamente

Na última semana uma das minhas clientes me perguntou como ela deveria usar um fascinator quando precisasse.

Confesso que achei a pergunta diferente. Não são muitas as mulheres dispostas a arriscar o visual com o uso de um enfeite como esses na cabeça.

Eles exigem um pouco de estudo do formato do seu rosto e de cores adequadas para a sua pele e seu cabelo. 

Mas a dica mais importante é - se combina com a sua personalidade. Não tem nada pior do que uma mulher desconfortável com algum aspecto do seu visual.

Se você não sabe o que é um fascinator, pense em um arranjo de cabeça que pode ser preso por meio de pentes, presilhas ou de um arco.

Ele deve ser utilizado pendente para algum dos lados do rosto, preferencialmente em direção à testa. Aliás este é o segredo do uso correto de um fascinator. Sempre inclinado e nunca exatamente no topo da cabeça. Existem algumas peças assim, mas você vai notar que os detalhes estarão inclinados.

Divido com vocês as mesmas dicas que dei para minha cliente para ela não errar na hora de utilizar o seu fascinator.

*Escolha um modelo adequado ao horário que será utilizado. Use os mais simples para o dia e deixe os mais rebuscados, com mais informações, para a noite.
*Flores e plumas são bem joviais.
*A roupa deve ser mais básica para não competir com o fascinator. Lembre-se, ele por si só, já é um ponto focal no visual. A roupa deve estar em um tom mais baixo.
*Evite usar a cor do fascinator repetindo a cor da roupa. Faça combinações complementares ou análogas e vai ficar lindo.

E por último respeite as suas proporções. Observe a sua altura e tamanho da sua cabeça. Largura do rosto também influencia na escolha do modelo e na altura do fascinator. Faça com que seu cabelo entre na produção e acentue as características do fascinator.

Dicas de organização - Economize seu tempo

Já comentamos em post anterior que o trabalho de organização de espaços está diretamente relacionado com a melhoria de qualidade de vida.

Um dos aspectos importantes de se manter os espaços de sua casa livres de tranqueiras e bagunça é a economia de tempo.

O tempo é artigo raro e de luxo hoje em dia. Felizes são aqueles que ainda dispõe de um pouco dele para realizar seus desejos.

Sendo assim, arrumar e manter seus espaços organizados é uma excelente maneira de se viver melhor e economizar tempo.

Se você, por algum motivo, não tem interesse em contratar um organizador profissional, siga as seguintes dicas. Elas são fáceis de se colocar em prática e ajudam muito na hora de iniciar um plano de organização. 

Quarto Infantil:  

* Separe tudo o que não for necessário. Repasse roupas e brinquedos que você não quer mais.
* Arrume o que for mais utilizado em local mais acessível e vice versa.
*Crie um local para roupas sujas.
*Separe brinquedos por similaridade. Carros, bonecas, jogos, quebra-cabeças, livros...Coloque em caixas transparentes em local de fácil acesso.
*Antes de tirar um brinquedo novo para brincar, guarde o anterior.

Armários e Gavetas:

* Maleiro - Onde devem ser guardados itens menos utilizados, visto que o acesso é difícil.
* Cabideiro - Pendurar roupas de maior utilização e que possam ser penduradas.
* Prateleiras - Bijouterias, bolsas pequenas e cintos devem ser mantidos em caixas organizadas. Se a bolsa é grande ela fica na prateleira mesmo. Se é uma bolsa mole sem estrutura, pode e deve ser guardada em saco de tecido. Se a bolsa tem estrutura não deve ser empilhada e somente colocada no saco de tecido e posicionada na prateleira.
* Gavetas - Se você não tem acesso a organizadores (aqueles com divisórias), pode criar os seus com pedaços com compensado, tubos de diâmetros diferentes recortados e até divisórias de E.V.A.

Guarde todas as roupas que não são da estação. Roupas sem uso devem ser guardadas limpas em saco escuro até a próxima temporada. O saco escuro impede a roupa de amarelar ou mofar até o próximo uso. Atenção. A roupa deve ser guardada limpa.

Sempre separe as roupas por tipo. Forre a sua gavetas de roupas íntimas com forro de algodão que deve ser lavado regularmente.

Mantenha as roupas íntimas mais usadas na frente da gaveta e as menos utilizadas no fundo. Separe-as por cor. Não empilhe. Quando você procura em uma pilha é sempre mais difícil de achar e de manter organizado. Coloque-as de pé, uma atrás da outra.

Se o sutiã é par de alguma calcinha e ele não tem estrutura deve ser dobrado com ela. Se o sutiã tem estrutura deve ser encaixado em outros com a mesma característica.

Camisolas de seda e cetim nunca seguram a dobra. É melhor pendurar em cabide forrado com emborrachado nas pontas para não escorregar.

Ao lado de biquínis e sungas devem estar acessórios relacionados como bonés, cangas, saídas e viseiras.

Abotoe sempre o 1º botão de blazers. Isto evita que a peça deforme. Se os vestidos finos não vieram em sacos escuros ou de tecidos, mantenha-os dentro de caixas com respiro, dobrados em papel de seda azul.

Pendure no máximo duas calças por cabide. Elas devem ser agrupadas por cor ou modelo. Calças jeans não precisam ser penduradas. Podem ser dobradas em rolo.

Camisetas devem ser separadas entre manga longa e curta e por cor. Camisas também devem ser penduradas com o 1º botão fechado para não amassar o colarinho. Separe-as também por modelo e cor.

Colares, lenços e gravatas devem ser pendurados. Cintos devem ser enrolados.

Para finalizar lembre-se de que temos tamanhos de cabides diferentes. Compre sempre cabides adequados ao tamanho de suas roupas ou elas ficarão deformadas.

Marque um orçamento sem compromisso e descubra todos os benefícios da organização.

Maquiagem - Brilho divide dia e noite

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Sempre recebo perguntas sobre o que difere a maquiagem do dia da maquiagem da noite. Para mim, a resposta é muito simples - a quantidade de brilho.

Não acredito também que determinadas cores sejam exclusivas para o dia e outras para noite. Acho que o que determina a cor da maquiagem é a personalidade de quem a usa e se aquela cor é ou não adequada para aquela pele.

Conheço mulheres que adoram e ficam muito bem com olhos mais escuros durante o dia. Tudo depende de baixar o tom do restante da maquiagem quando os olhos estão mais carregados. Eu particularmente adoro um olho mais escuro para o dia.

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Outra dica interessante é tentar não combinar a cor da maquiagem dos olhos com a da roupa. Esta prática é ultrapassada e bem sem graça. As cores escolhidas devem respeitar a tonalidade dos seus olhos e combinarem entre si.

Para isso, utilizamos muito o círculo cromático. Com ele, você nunca vai errar na combinação de cores e vai descobrir um monte de possibilidades inusitadas quando se trata de maquiagem.

Venha se maquiar conosco e aprenda a utilizar o círculo cromático para realçar a sua beleza.  

Temperatura da pele - Guia perfeito para a maquiagem

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 A quantidade de cores oferecidas nos jogos de sombra para olhos hoje em dia é surpreendente. São várias marcas nacionais e internacionais de excelente qualidade e pigmentação impecáveis.

O problema é que com tanta oferta, fica difícil escolher quais cores são adequadas para a tonalidade da nossa pele.

Uma dica legal é descobrir primeiro qual é a temperatura da sua pele. Se você já realizou uma análise cromática alguma vez é bem mais simples. Basta seguir as cores que estão na sua tabela. Se você ainda não realizou a sua,  pelo menos tente descobrir se a sua pele é quente ou fria.

Posicione as suas mãos sobre pedaços de lamê dourado e prateado ao mesmo tempo e observe com qual delas a coloração das mãos e suas veias ficam mais homogêneas e menos aparentes.

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Alerto para o fato de que 70% da população mundial tem a pele neutra. Então, você pode não ver uma diferença tão gritante entre o dourado e o prateado em contato com sua pele.

Uma vez definida a temperatura da pele, lembre das aulas de arte que você teve na escola e selecione as cores adequadamente.

Não tem erro. A pele fica mais homogênea e os olhos além de brilharem mais, também ficam com o fundo mais branco.

Venha se maquiar conosco e se beneficie do uso correto das cores para ficar mais atraente e bonita.

Base airbrush - cobertura perfeita para imperfeições na pele

Quem tem problemas como manchas, cicatrizes, marcas e espinhas na pele do rosto, sabe a dificuldade que é na hora de se maquiar e não ficar parecendo uma boneca de cera.

Essas imperfeições exigem tempo, texturas, pincéis e esponjas adequados e quantidade exata de produto para evitar o aspecto de máscara.

Para facilitar muito a nossa vida, temos a maquiagem airbrush. Aposente pincéis, esponjas e mais um monte de produtos para cobrir as suas imperfeições.

Veja as fotos do antes e depois da maquiagem airbrush de uma pele comprometida com algumas marcas de espinha.


Com a maquiagem tradicional, levaria muito tempo e vários produtos para cobrir este tipo de pele. Clique na foto para vê-la aumentada.

Com a maquiagem airbrush só foram utilizados dois tons de base e um de blush para se chegar a tonalidade da pele da cliente e mais nada. Em 5 minutos fizemos a cobertura. Foram inseridas exatamente 6 gotas de base no aerógrafo (3 gotas da tonalidade honey beige e 3 gotas de alabaster) e depois 3 gotas de blush na tonalidade sassy pink.

Note que a pele fica com um brilho lindo de hidratação, sem parecer oleosa. Bem diferente do aspecto mate, que caracteriza normalmente o rosto com excesso de maquiagem. 

Nos próximos posts mostraremos blushes, batons, delineadores e sombras feitas unicamente com o airbrush.

Venha fazer sua maquiagem conosco e conheça as vantagens de ter o rosto maquiado com ar comprimido.  

Máscara caseira para acabar com as olheiras

As olheiras são umas das maiores reclamações de nossas clientes. As terríveis manchas escuras embaixo dos olhos realmente conferem um ar de cansaço para quem as possui.

Elas também envelhecem e dificultam muito a maquiagem. Nunca sei dizer o que é pior. Deixar as olheiras ao natural ou tentar disfarçá-las com toneladas de corretivo e ao invés de ficar com uma mancha roxa embaixo dos olhos, ficar com uma mancha acinzentada.

Não é fácil disfarçar olheiras com corretivo. A tarefa exige paciência para testar muitos produtos e muito estudo de cor para chegar a uma tonalidade que atenue e não acentue as marcas escuras.

Então anote uma receita que pode ajudar no combate aos olhos de panda. Lembro às leitoras de que cada caso é um caso e cada pele reage de forma diferente a cada produto. Mas no caso de olheiras.... não custa tentar.

Misture um tubo de Bepantol pomada (encontrada em todas as boas farmácias) com um tubo de Hirudoid e guarde em recipiente fechado. O Hirudoid também é uma pomada. Ele possui ação antiexsudativa e é excelente para varizes e hematomas. Ativa a circulação e a corrente linfática local atenuando as olheiras. Aplique uma pequena quantidade nas olheiras à noite antes de dormir. Cuidado para não entrar nos olhos.

Gosto sempre de ressaltar que usar medicamentos sem a orientação médica pode ser prejudicial à saúde. Converse com um médico antes de iniciar o tratamento, principalmente se estiver grávida ou amamentando. 

Etiquetas de Alerta - Mantenha seus cosméticos livres de bactérias

Desde o primeiro minuto da abertura de qualquer produto cosmético, o relógio começa a correr. As bactérias se desenvolvem devido a exposição do produto ao ar e a humidade. Esses dois fatores são os responsáveis pela oxidação e degradação dos produtos.

Como este tipo de produto custa normalmente muito caro, nossa tendência é a de utilizar até a última gota da embalagem.

Via de regra não nos importamos com a data de validade e com os problemas que podemos ter ao utilizar um produto com a data de validade expirada. Não preciso falar aqui sobre necessidade de ter sempre seus pincéis e esponjas de aplicação limpos e desinfetados e nos livrar de produtos assim que sua vida útil termine.

Uma boa dica é criar etiquetas de alerta que podem ser aplicadas em cada produto. Escreva na etiqueta a data de abertura do produto e calcule sua data de vencimento, anotando também na etiqueta.

Anote o tempo de vencimento de alguns produtos depois de abertos:

Líquidos: 6 meses

Pós: 2 anos

Rímel: 3 meses

Delineador líquido: 3 meses

Sombra em creme: 6 meses

Lápis de olho e sombras em pó: 2 anos

Batom, lápis de contorno labial e gloss: 2 anos

Pincéis de maquiagem - Como higienizar

Toda mulher que gosta de maquiagem e investe em produtos adequados sabe o preço de um bom pincel. Sabe também que apesar de caros, são ferramentas indispensáveis para garantir aplicação e acabamento perfeitos na hora de se maquiar.

Para mantê-los por muito tempo e evitar que virem depósitos de bactérias e fungos que podem comprometer a sua pele, eles devem ser lavados no máximo a cada 10 dias.

Existem vários produtos no mercado que prometem a limpeza dos pincéis. Loções higienizantes e até lenços de limpeza. A nossa receita é caseira e funciona tão bem ou melhor do que os produtos prontos.

Você vai precisar de:

1 toalha de rosto limpa
Azeite de oliva
Shampoo de bebê
Papel toalha

Estenda a toalha sobre uma mesa. Aplique em uma folha de papel toalha um pouco de azeite de oliva. Esfregue o pincel sujo até que a maioria da maquiagem tenha sido transferida para o papel. *O azeite de oliva é um excelente demaquilante e ainda mantém a hidratação das cerdas. Cuidado com a quantidade de azeite. Só um pouquinho no papel basta.

Em um recipiente coloque uma pequena quantidade de shampoo de bebê misturado a um pouco de água. Mergulhe o pincel já limpo com azeite de oliva nessa mistura e esfregue o pincel molhado na palma da sua mão gentilmente até que faça bastante espuma. Enxague em água corrente. *Na hora do enxágue, não deixe que a água encoste na parte do metal em contato com a madeira. Molhe somente a parte do metal em contato com as cerdas. Observe os pincéis acima.

Seque os pincéis com papel toalha e deixe secar sobre a toalha de rosto. Apoie todos os pincéis na horizontal. Não os deixe na vertical. A água pode escorrer e danificar a madeira. Nunca use secadores, nem deixe os seus pincéis no sol. O calor danifica as cerdas.

Deixe secar por no mínimo 12 horas. Antes de guardar os pincéis certifique-se de que estejam completamente secos.

A dieta Dukan - Dieta de princesa?

O verão ao meu ver é uma estação que desperta comportamentos muito bons e outros muito ruins nos seres humanos.

Nos comportamentos muito bons podemos descrever a vontade de ter um corpo em forma, perder o eventual excesso de peso e ter mais saúde. O problema é que se busca o melhor praticando o pior. Então para conseguir resultados para o bom comportamento, iniciamos os maus comportamentos.

Via de regra, a busca pelo corpo melhorado no exterior passa por irresponsabilidades e loucuras que fazemos com o nosso interior. Ficar sem comer, exercícios em excesso, ingestão de drogas, calorias de menos, restrição a somente um grupo alimentar...a lista é interminável.

O que chama a atenção é que ninguém fala de reeducação alimentar associada a exercícios físicos diários. Isso porque essas duas ações exigem tempo, comprometimento e disciplina de quem se dispõe a perder peso e manter sua saúde. Por outro lado, não podemos esquecer o fato de que a manutenção do sobrepeso é muito mais prejudicial à saúde do que qualquer dieta, então acredito que qualquer esforço para perder peso seja válido. Confuso não é mesmo?

O ideal seria conseguir se reeducar e só depois utilizar dietas como artifícios para perder aqueles 5 últimos quilos que se negam a nos abandonar, ou por causa de uma dieta dessas, as pessoas pudessem tomar gosto pelo novo corpo e procurassem uma reeducação alimentar para manter o que conquistaram.

Nessa linha gostaria de falar sobre a dieta Dukan. Não sou médica e não tenho qualificação para prescrever dietas. O que faço aqui é contar sobre fatos interessantes do livro do Dr. Dukan e a minha experiência com a tentativa de fazer esta dieta. Se quiser informações sobre a dieta em si acesse: http://www.magraemergente.com/obesidade-emagrecimento/dieta-dukan-a-dieta-que-fez-kate-middleton-emagrecer-para-o-casamento-real . É uma matéria bem escrita e com bastante detalhes.

Eu não consegui passar do segundo dia da dieta. É quase insuportável a letargia resultante da ingestão excessiva de proteínas (o médico alerta sobre esse efeito no livro). Não vou nem comentar o mau hálito e a boca seca. 

Contudo, aprendi coisas interessantes no livro que gostaria de comentar. O Dr. Dukan chama carboidratos, proteínas e gorduras de trio CPG e diz que todos os alimentos são formados por esses três nutrientes. Ele diz que ao invés de contar calorias, é melhor você controlar de qual destes três nutrientes as suas calorias estão vindo. Ele alerta para o fato de que o nosso corpo gasta muita caloria para consumir proteínas (30% de gasto calórico), 12 % para consumir gorduras e somente 7% para consumir carboidratos.

Ele diz também que há uma "fórmula de ouro" para engordar. A fórmula que faz seu intestino assimilar calorias de maneira totalmente eficiente. A fórmula é a seguinte: 5 partes de carboidrato, 3 partes de gordura e 2 partes de proteínas. Essa é a mesma fórmula do leite materno e que faz os bebês crescerem e ganharem peso...Então, se dentro da sua reeducação alimentar você quer impulsionar a perda de peso, consuma mais proteínas magras, corte as gorduras e coma carboidratos integrais (liberam açúcar devagar no organismo e não sobrecarregam o pâncreas) com muita moderação.  

Indico o livro como acréscimo de conhecimentos gerais sobre nutrição. Ele custa aproximadamente R$ 40,00 e o da capa azul clara é a versão em inglês. Você já encontra nas livrarias a versão em português.

Lembre-se de sempre procurar um nutricionista ou médico antes de iniciar qualquer programa alimentar.

Verão - Pele bronzeada com betacaroteno

O verão está chegando e com ele aquela vontade enorme (e perigosa) de ficar com a pele bronzeada.

Um bronzeado seguro e sem danos para a sua pele é composto por três fatores: Exposição ao sol em horários permitidos, proteção e alimentação adequada.

Então se você quer um bronzeado estonteante neste verão, prepare um plano de bronzeamento. O plano deve ser colocado em prática pelo menos 45 dias antes da estação do sol começar.

Inicie com a ingestão de um suco rico em betacaroteno. Esse componente está presente na natureza e é um pigmento que varia do amarelo ao vermelho. Ele está distribuído generalizadamente entre frutas e vegetais.

A receita do suco é a seguinte:

1 laranja
1/2 beterraba
1/2 cenoura
4 pedras de gelo
1 copo de água

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente. Evite adoçar. Aproveite o sabor natural dos alimentos.  


Você pode complementar a ingestão de betacaroteno em outras refeições em forma de suco ou salada. Os alimentos ricos neste carotenóide são:

Vegetais amarelos/laranja – cenouras, batatas-doces e abóboras.

Frutas amarelo/laranja – alperces, meloas, papaias, mangas, carambolas, nectarinas e pêssegos.

Vegetais de folhas verde escuras – espinafres, brocolos, endívias, couve, chicória, escarole, agriões, nabos, mostarda e dente de leão.

 Outras boas fontes vegetais e frutas – abóbora menina, aspargos, ervilhas e ameixas.

Não preciso dizer que a proteção da pele é fundamental para um bronzeado bonito, seguro e duradouro. E não tem choro. Para a pele do rosto só mesmo um bloqueador (fator de proteção máxima) e horário de exposição igual ao dos bebês.

Armários organizados - Mais qualidade de vida

O problema mais comum que ouço das minhas clientes em termos de organização é que elas desejam ser organizadas, mas não sabem por onde começar.

Em algumas casas que conheço, a desorganização está em grau tão avançado que compromete a vida dos que vivem ali.

Os efeitos da desorganização prejudicam a vida de quem tem que conviver com ela e roubam qualidade de vida. Em algumas pessoas, a desorganização pode acentuar os sintomas da depressão. E nesse ponto se cria um círculo vicioso de não se saber se está deprimido por conta da desorganização, ou se está desorganizado devido à depressão.

Por isso um serviço de organização de armários e ambientes é tão importante. Não se trata de um trabalho braçal. Trata-se de devolver qualidade de vida às pessoas.

Quando você otimiza e racionaliza espaços, o ambiente traz tranquilidade, fica aconchegante e cria menos stress. Os benefícios são logo sentidos no dia a dia.

Quem presta esse tipo de serviço, normalmente ensina também como manter a organização com esquemas de arrumação diária ou semanal, para que a desorganização não volte.

Marque um orçamento sem compromisso e descubra todos os benefícios da organização. Trabalhamos com closets, armários e gavetas de adultos, crianças, bebês e cozinhas, despensas, bibliotecas e qualquer ambiente ou espaço que precise ser organizado.

Delineador colorido - faça em casa

O delineador é um dos cosméticos mais importantes em uma maquiagem, pois confere um acabamento perfeito aos olhos de maneira rápida e segura.

Ele faz seus olhos parecerem maiores, mais definidos e acentuados. Tudo depende do visual que você vai querer. A variação é grande. Desde os traços bem marcados e dramáticos aos simples e suaves.

Pois dá para fazer esse importante cosmético em casa. Basta seguir a receita e ter cores variadas para os mais diversos usos.

Esta receita é feita com primer para olhos (veja uma receita de primer para olhos aqui), misturado a qualquer sombra colorida que tenha à sua disposição.

Separe uma colher de chá do seu primer para olhos e coloque em um recipiente de plástico ou vidro. Raspe a sombra escolhida no mesmo recipiente até formar uma pasta maleável e que possa ser aplicada com um pincel fino chanfrado. A sombra utilizada pode ter brilho, ou ser totalmente opaca.

Pronto. Agora você pode ter delineadores de várias cores de maneira prática e barata. É só guardar e usar quando precisar.

Abaixo um quadro com os formatos de traços que podem ser feitos com o delineador. Observe o formato dos seus olhos, seu tamanho e escolha o traço que mais se adequa a eles.

Cera em pó - Texturize o seu penteado sem spray

Para quem tem o cabelo fino e sem volume sabe a dificuldade que é na hora de fazer um penteado.
Horas de salão e toneladas de spray.

O problema é que às vezes basta chegar na festa e o cabelo já está totalmente sem balanço, murcho e com aspecto de sujo.

Uma boa saída para essas ocasiões é utilizar a cera em pó. O produto é da marca Schwarzkopf e se chama DUST IT.

Diferentemente dos sprays para cabelo, o Dust It texturiza o penteado proporcionando controle leve, separação e efeito extremamente macio. Ele também tira a oleosidade da raiz dando volume, sem deixar o cabelo com aspecto de sujo.

Uma boa dica para quem faz progressiva e fica com o cabelo muito colado na cabeça, é usar o Dust It na raiz para elevá-la um pouco e ganhar um pouco de volume onde necessário.

O produto é facilmente encontrado online em lojas que vendem produtos de beleza. Só tome cuidado com a variação de preços. Fiz uma rápida pesquisa e encontrei uma variação de até R$ 90,00 entre as lojas.

Os preços oscilam entre R$ 106,00 e R$ 199,90. Não é um produto barato. Ainda mais se considerarmos que a quantidade no pote vermelho é de 10 gramas!  Só vale mesmo a pena para ocasiões especiais.

Cílios Postiços - agora também em papel

Conhecida pelo seu uso não convencional de papéis, a empresa britânica Paperself desenvolveu cílios postiços feitos de papel baseados na técnica chinesa do Origami.

Os cílios são cortados a laser e sempre mostram elementos da cultura chinesa associados a um design contemporâneo.

Cada um dos cortes tem uma representação. Tem cortes para todos os gostos. Desde pavões até borboletas. Um dos modelos pode ser visualizado no quadro abaixo.

Como as imagens no site deles são muito pequenas para mostrar os detalhes do corte, as fotos não ficam muito boas quando reproduzidas. Por isso é melhor acessar o site e olhar cada modelo para perceber os detalhes e a perfeição em cada um deles.

Eles são lindíssimos se pensarmos numa forma de arte. Mas tome cuidado ao aderir a esse tipo de cílio. Sempre observe seu rosto e analise se é apropriado ao lugar onde você vai.

Os olhos precisam ser grandes e ter pálpebras móveis também grandes e aparentes. Eles devem ser colados com cola normal para cílios na cor preta. 

Os cílios podem ser comprados online na loja da Paperself em Euros e também podem ser encontrados na Sephora. O preço é de aproximadamente $20 dólares o par.

Proporção Áurea - O segredo para ficar mais bonita

O post de hoje é fruto de solicitações de várias pessoas que querem saber mais sobre como utilizar a proporção áurea para se vestir melhor.

A solicitação é sempre a mesma. As mulheres querem parecer mais longilíneas e elegantes. 

Gosto sempre de salientar que isso nada tem haver com o peso que você tem. Mulheres acima do peso podem ser tão elegantes como qualquer outra mulher.

Lembre-se de que nós temos 10 linhas imaginárias que cortam nosso corpo. Essas linhas indicam exatamente onde devem parar mangas de camisas e blusas, seus decotes, cintura e comprimentos de saias, vestidos e calças. Se você seguir essas linhas, sempre parecerá mais alta e mais magra do que é. Se inventar linhas onde elas não existem, parecerá mais baixa e mais pesada do que é. Vale lembrar que as medidas são individuais.

Hoje nós vamos falar de algumas linhas importantes que uma mulher deve observar em seu corpo. A primeira é a linha 4. A linha 4 é a linha da sua cintura alta. Observe as fotos. Veja que na foto da esquerda a linha 4 (cintura alta) está mais baixa do que deveria estar. Isso dá a ilusão de um tronco mais longo e desproporcional ao corpo da menina na foto. Bastou posicionar na medida correta e adicionar um cinto na região e o corpo claramente melhora de aparência. A manga também foi posicionada aí. Na foto da esquerda a manga estava em uma medida inexistente para o corpo dela.

A linha 5, que é uma linha universal, e é a linha que passa no osso do seu quadril também estava sendo desrespeitada na foto da esquerda. Para melhorar retiramos a último babado do casaquinho. Observe que as pernas parecem muito mais longas na foto da direita.

A próxima linha seria a linha 8. A linha do comprimento de saias,vestidos e bermudas. A linha estava claramente abaixo da posição ideal na foto da esquerda. Na foto da direita podemos perceber a diferença que alguns centímetros a menos fazem uma grande diferença.

Para terminar gosto de ressaltar o poder de um salto alto. Veja a diferença das pernas em uma foto e na outra. Quando você usa uma sapatilha com as pernas de fora, cria uma sombra no tornozelo e pode estar acrescentando centímetros à sua aparência.

O benefício de ter suas medidas calculadas é inquestionável. Você aprende a vestir o seu corpo e a fazer as roupas funcionarem para você. Entre em contato e solicite um orçamento. 

Como fazer em casa o seu primer para olhos

Uma das dúvidas que mais surge entre as minhas clientes na hora de se maquiar diz respeito às sombras. Mais especificamente sobre como fazê-las durar mais quando aplicadas nos olhos. As reclamações são sempre as mesmas.

A sombra sai muito rápido dos olhos, seja porque as mãos estão sempre em contato com o rosto, ou porque a cliente transpira muito. A sombra quando aplicada não tem a mesma intensidade da cor da embalagem. Ela é difícil de espalhar e também cria um vinco na parte superior dos olhos.

Seja qual dessas for a sua reclamação com relação às sombras, saiba que existe um produto que, se aplicado antes da sombra nas pálpebras móveis, realçará o pigmento existente nela, fará com que a sombra dure mais nos seus olhos e também que fique muito mais fácil espalhar a sombra nas suas pálpebras.

O nome do produto é primer para olhos. Várias marcas nacionais e internacionais o fabricam. Os preços variam muito e você, como sempre, é obrigada a investir em mais um produto para ficar com um visual incrível.

A dica de hoje é sobre como fazer em casa o seu primer para olhos. Basta misturar um pouquinho da sua base ou do seu corretivo a uma manteiga hidratante. Existem várias marcas no mercado. Eu usei a da Granado e funcionou muito bem. Já vi da Avon e da Natura. O bom é que você usa a manteiga hidratante para hidratar o corpo também.

Uma proporção ideal é 1 colher de chá de manteiga hidratante misturada a 2 colheres de chá de base. Guarde em um recipiente para os próximos usos. Se a base ou o corretivo forem compactos ou em pó, basta misturar a mesma quantidade de manteiga com o produto na palma da mão. Nesse caso faça só o necessário a cada uso.

Aplique uma pequena quantidade nos olhos antes de passar as sombras de sua preferência.

Maquiagem customizada - O seu rosto no foco da proporção

Muitas pessoas têm me perguntado sobre os benefícios de se ter o seu rosto avaliado na análise de Marquardt.

Sempre respondo que é excelente ter o seu rosto analisado matematicamente por um único e simples motivo. Você tem acesso a uma maquiagem customizada. Sim. Ela é realizada especificamente para você considerando suas imperfeições e proporções.

É frustrante ver a quantidade de cursos de auto maquiagem que colocam várias pessoas na mesma sala e dão um aula de forma geral para todas. Isso é um erro! Um curso adequado de auto maquiagem é exclusivo. As maquiagens nunca são iguais. O que fica bem em um rosto, não necessariamente ficará bem em outro e você desavisadamene poderá realçar imperfeições e ocultar o que tem de mais bonito sem saber.

Observe os dois rostos sob a máscara de Marquardt.

Você não acredita que essas duas irmãs possam se maquiar da mesma forma acredita?

A aplicação da máscara e os cálculos que são realizados apontam exatamente o que deve ser realçado e o que deve ser disfarçado no seu rosto.

Você deve aprender a usar técnicas de iluminação e sombreamento para deixar o seu rosto o mais próximo possível das características da máscara.

É possível corrigir e disfarçar praticamente todas as imperfeições. Basta conhecer técnicas adequadas de maquiagem e o mais importante - conhecer o seu rosto. 

Solicite um orçamento sem compromisso. Venha fazer a sua análise e aprenda a customizar a sua maquiagem.  

Como remover esmalte das unhas sem removedor

A febre dos esmaltes coloridos chegou e não tem dado mostras de que irá embora tão cedo. Você consegue imaginar alguém com um gaveteiro com 500 esmaltes diferentes ou alguém que pinta as unhas no mínimo 3 vezes por semana? Os casos são extremos mas também reais.

O fato é que os esmaltes coloridos agora são considerados itens fashion e acessórios indispensáveis numa produção legal.

Com toda essa propaganda, dá vontade mesmo de trocar a cor do esmalte a todo momento, e ás vezes somos surpreendidas pela falta de um removedor de esmalte.

Nesses momentos use base para unhas. Sim, aquela que você utiliza antes de passar o esmalte. O procedimento é bem simples. Passe uma camada generosa de base sobre o esmalte a ser retirado. Deixe agir por 2 segundos e limpe com papel toalha. O esmalte sai todo sem deixar resíduo. Faça uma unha de cada vez ou a base seca e você não vai conseguir retirar o esmalte.

Devo lembrar aqui que unhas pintadas são lindas, mas elas devem ser lindas também sem esmalte. Como nossas unhas refletem como anda a nossa saúde e até indicam a presença de doença em nosso organismo, é sempre aconselhável deixá-las respirar pelo menos uma vez na semana.

Uma boa alimentação também é fundamental para manter a boa aparência, brilho e a resistência delas. Tente abandonar a acetona e aderir aos removedores. Qualquer sinal de imperfeição, manchas, ondulação, descamação ou mudança de cor nas unhas, procure um dermatologista imediatamente.

Álcool recupera sombras, blushes e pós faciais

O poder que um rosto adequadamente maquiado transmite é indiscutível. Por isso, a maioria da mulheres gosta e investe muito em maquiagens. Não é à toa que esse mercado é bilionário e só faz crescer a cada ano.


Então imagine a seguinte cena: você investe um montão do seu suado dinheiro em uma sombra nova caríssima. Chega em casa louca para mostrar o pequeno tesouro para alguém e o pequeno recipiente escorrega, cai no chão e o pó da felicidade quebra todinho. É farelo para todo o lado e você chorando de raiva do acontecido.

A boa notícia é que não há necessidade de choro. Você consegue recuperar sombras, blushes e pós faciais com um pouquinho de álcool. 

Recolha os pedaços da maquiagem que você conseguir salvar em um recipiente de vidro. Junte nesse recipiente qualquer resto de maquiagem que tenha ficado na embalagem original. Triture tudo até virar pó. Vá acrescentando gotas de álcool ao pó triturado até que consiga uma pasta. Cuidado. Tem que colocar em gotas ou você vai colocar álcool demais e deixar a pasta muito líquida.

Uma vez feita a pasta, coloque de novo no recipiente original. Deixe secar por 12 horas com o recipiente aberto. Se o local que você mora for úmido, pode deixar secar por 24 horas.

Sua maquiagem ficará novinha em folha e pronta para uso. 

Desodorante Natural - Receita para acabar com o mau cheiro

No Brasil, valorizamos muito a aparência de limpeza do corpo. Qualquer traço de sujeira ou suor pode prejudicar imensamente a sua aparência e a percepção que as pessoas têm de você.

Por isso o mercado de desodorantes antiperspirantes cresce assustadoramente a cada ano. O problema é que eles podem fazer mal à saúde, visto que contêm alumínio na maioria das fórmulas disponíveis.

Contudo, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA diz que não há comprovação científica de que os desodorantes antiperspirantes estejam relacionados com doenças ou ainda, causem câncer de mama em mulheres.  

O fato é que existem pessoas que usam os desodorantes e não ligam e outras que preferem não arriscar e procurar alternativas mais naturais seja por problemas com alergias ou com intolerância a determinados cheiros.

Este post foi inspirado em uma de nossas clientes que sofre muito com crises debilitantes de enxaqueca. Ela não usa desodorantes perfumados e tem medo dos possíveis efeitos dos antiperspirantes sem cheiro. A solução encontrada por ela? Leite de magnésia. Sim, aquele que é laxante e serve para controlar peles oleosas agora tem mais uma utilidade.

Ela usa exatamente como se estivesse usando um desodorante comum. Inclusive pegou uma embalagem de desodorante roll on, tirou a bolinha, lavou a embalagem e completou com leite de magnésia.

Para quem não transpira muito, o efeito dura até 24 horas. Para os que tem sudorese excessiva, pode ser necessário a reaplicação de tempos em tempos.